减脂期间一天到底要吃多少克熟肉?_环球观点
发布时间:2023-06-08 12:53:09 来源:南方养生网


(资料图片)

肉类在我们的饮食结构当中是占着十分重要的地位的。肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉,这属于基础的数量,但是总量一般不建议超过三两。荤素搭配的饮食才是健康合理的。所以日食肉类最好是不要超过三两。

标签: